Puedes ayudar a prevenir la angina de pecho haciendo los mismos cambios de estilo de vida que pueden mejorar los síntomas si ya tienes angina de pecho. Algunos de ellos son los siguientes:
- Dejar de fumar.
- Controlar y supervisar otras afecciones, como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
- Seguir una dieta saludable y mantener un peso saludable.
- Aumentar la actividad física con el permiso del médico. Intenta hacer actividad moderada 150 minutos por semana. Además, se recomienda hacer 10 minutos de fortalecimiento muscular 2 veces por semana y estirar 3 veces por semana durante 5 a 10 minutos cada vez.
- Reducir el nivel de estrés.
- Limita el consumo de alcohol a 2 copas por día o menos si eres hombre, y a 1 copa por día o menos si eres mujer.
- Colocarse la vacuna anual contra la influenza para evitar las complicaciones cardíacas que puede producir el virus.
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